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【ダイエット】ファブリック・トランポリンで本当にやせるか?(検証⑤)

こんにちは、酔いネコです。

トランポリンダイエットを始めて9日目となりました。

体重は、ほとんど変わりません。

やっぱり運動量として少ないのでしょうか。

特定検診などで減量指導をする場合、まず目標体重と減量期間から1日に減らさないといけないカロリーを算出します。それをもとに食事量と運動量を決めていくのですが、やはりざっくりとした減量プランでは甘かったかな…

簡単には痩せないようです。

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